| Inspirata din regimul alimentar al calugarilor budisti - cei mai longevivi oameni din lume, dieta macrobiotica este privita de multi specialisti ca fiind cel mai sanatos mod de a manca.
Regimul va permite sa consumati alimente organice, dar nu trebuie sa va atingeti de produsele alimentare procesate. Alimentele de baza sunt cerealele integrale, insa puteti consuma si peste sau carne de pui in cantitati mici si combinate cu o garnitura din cereale. Dieta macrobiotica imparte in categorii ... ... mai mult |
