| Popoarele din Asia sunt renumite pentru obiceiurile culinare sanatoare, precum pregatirea alimentelor fara ulei, consumul de peste si legume sau folosirea de condimente diverse la gatit. Locuitorii din zona Marii Mediterane sunt cunoscuti pentru gastronomia bogata in fructe de mare si ulei de masline extravirgin, care aduc multe beneficii pentru sanatate.
Japonia – farfurii mici si betisoare
In Japonia, rata obezitatii este printre cele mai mici din lume, numai 4% din populatia tarii se ... ... mai mult |
