| Odieta bogata in calciu si vitamina D este secretul pentru a avea oase sanatoase si puternice. Calciul fortifica oasele si dantura, in timp ce vitamina D imbunatateste absorbtia calciului si cresterea oaselor.
Calciul si vitamina D sunt nutrienti importanti atat in copilarie, cat si la batranete. O cantitate mare de calciu si vitamina D in corp previne aparitia fracturilor si a osteoporozei, o boala caracterizata prin fragilitatea oaselor. Adultii de pana la 50 de ani ar trebuie sa consume ... ... mai mult |
