| Conditia de baza pentru o memorie buna este o alimentatie echilibrata care sa asigure creierului necesarul zilnic de substante nutritive, sustin specialistii in nutritie.
Proteinele contribuie la producerea de neurotransmitatori care au un rol important in functionarea sistemului mental. Celulele nervoase necesita, de asemenea, un aport regulat de glucide. Acestea ii aduc creierului energia necesara pentru a desfasura activitatile din timpul zilei. Vitaminele din grupa B si vitamina C ... ... mai mult |
