Postul Pastelui este o buna ocazie de a manca mai sanatos decat in alte perioade ale anului. Trebuie, totusi, sa fim atenti la ceea ce mancam, deoarece organismul poate fi privat, in aceasta perioada, de substante care ii sunt necesare.
Regula de baza este de a sti in ce cantitate sa mancam alimente precum soia, ciuperci sau mazare, in asa fel incat alimentatia sa ne ofere un aport caloric echilibrat, care sa nu ingrase, dar nici sa nu slabeasca, porivit Prof. dr. Nicolae Hancu, autor al ... ... mai mult |