| Cateva exercitii fizice in fiecare dimineata ar putea reduce pofta de alimente nesanatoase, potrivit unui studiu publicat in Medicine & Science in Sports & Exercise. Insa atenuarea poftei de mancare este doar unul dintre beneficiile exercitiilor fizice matinale, scrie Huffington Post.
"Daca iti faci exercitiile inainte ca orice altceva sa te distraga, sansele de a face miscare regulat sunt mult mai mari", spune un specialist al American Council on Exercise.
Efortul fizic ajuta la ... ... mai mult |
