| Daca ai probleme cu somnul, uita de ceaiul de musetel sau laptele cald. Incearca un pahar cu suc de cirese, scriu jurnalistii de la Daily Mail.
Cercetatorii de la School of Life Sciences a Universitatii Northumbria au descoperit ca sucul cireselor amare din soiul Montmorency imbunatatesc calitatea si durata somnului, pentru ca stimuleaza cresterea nivelului de melatonina, hormonul care regleaza somnul.
Timp de sapte zile, jumatate dintre subiecti au primit 30 mililitri de suc de cirese, de ... ... mai mult |
